体の癒しケア 更年期は「終わり」ではなく「始まり」──40代からの私をもっと大切にするために
40代・50代女性の体と心にあらわれる更年期症状とは？ホットフラッシュや不眠、イライラなどの不調とやさしく向き合う方法を、食事・運動・婦人科受診など具体的に紹介。更年期を前向きに過ごすためのヒントを解説します。
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体の癒しケア TENGA体験談 【体験談】iroha FIT MINAMOZUKI なでしこ色｜私に寄り添う“優しいひとり時間”
47歳女性のリアルな使用体験。iroha FIT MINAMOZUKI【なでしこ色】で感じた、ぬくもりと自己肯定感のある時間を綴ります。
TENGA体験談 「誰にも言えなかった心と体の渇き。irohaとの静かな再会」
50代女性・バツイチ未婚のリアルな体験談。セルフケアとしての「TENGA iroha」は、性的満足以上に、心の安らぎと自己肯定感を与えてくれました。年齢を理由にあきらめたくないあなたへ。
パートナーとの関係 セックスレスに悩んでいた私が気づいた
セックスレスに悩みながらも、もう一度つながりたいと願った私が見つけた小さなきっかけ。夫婦の距離に悩む女性に、やさしく寄り添う体験と気づきをお届けします。
体の癒しケア 更年期の不調に気づいた日から
更年期の不調に悩んだ私が実践した、心と体をやさしく整えるセルフケアの習慣を紹介します。ホルモンの変化に戸惑う女性に、毎日の小さな癒しがやさしく寄り添います。
私を整える習慣 自分にやさしくなれる毎日のセルフケア習慣
忙しさやストレスで心がすり減っていませんか。日々の中で自分にやさしくなれるセルフケア習慣を紹介します。
パートナーとの関係 わたしの中が静かに変わりはじめたときの話
変化を感じはじめた40代女性へ。焦らず、誰とも比べず、自分らしいを見つけるヒントをやさしくお届けします。
体験とストーリー 疲れた女性のためのセルフケア習慣：わたしの時間のつくりかた
忙しい毎日を送る女性へ。心と体を整えるセルフケア習慣で、自分をいたわる時間を持ちませんか？
私を整える習慣 40代女性におすすめ 心と体を整えるやさしいセルフケア習慣
40代女性に向けたセルフケアの具体例を紹介。心と体のバランスを取り戻すためのやさしい習慣で、毎日を少しラクに過ごせるヒントをお届けします。
私を整える習慣 40代からのセルフケア習慣 不調を感じやすくなる女性のためにできること
40代からの女性にとって心身のセルフケアは必須。疲れやすい、不眠、やる気が出ない…そんな悩みを軽減するセルフケア習慣をご紹介。